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菠萝炒饭,酸酸甜甜的,更利于瘦身

现在正是菠萝的好季节,酸酸甜甜的,更利于瘦身

 

食材:米饭1碗、菠萝半个、火腿肠50克、胡萝卜50克、蒜薹50克、鸡蛋1个

调料:精盐5克

制作:

1、准备食材

2、火腿、蒜薹、胡萝卜切碎丁

3、菠萝洗干净从中间切开

4、用尖刀把菠萝果肉切小块

5、将果肉倒出来

6、鸡蛋打散

7、油锅烧热把鸡蛋放入,炒均匀

8、放入蒜薹碎

9、放入胡萝卜碎

10、放入火腿丁

11、炒断生后放入米饭

12、放入菠萝

13、加适量精盐翻炒

14、出锅装入菠萝中

小贴士:

1、炒米饭最好用剩米饭,炒出来的米粒松散易入味

2、里面的搭配食材,可以按照自己喜欢的随意更换

3、菠萝要最后放入,能保持新鲜的果香

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责任编辑:段志东
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