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手机正在毁掉我们的颈椎!医生:一种运动可护颈椎

近年来,随着科技的发展和移动通讯技术的普及,给人们的生活带来了翻天覆地的变化。然而,手机虽然给人们生活带来巨大便利的同时,长期低头使用手机也导致颈椎病的发病率不断提高,引起一系列相关并发症。

手机正在毁掉我们的颈椎!医生:一种运动可护颈椎

年轻人玩手机玩到瘫痪

近日,孙逸仙纪念医院骨外科收治了一位四肢瘫痪的病人,让人意外的是,这是一位年轻人!更让人啼笑皆非的是,这位年仅29岁的患者是因为通宵玩手机玩出病的!

究竟是为什么呢?原来,这位年轻的患者特别爱玩手机,经常熬夜使用手机玩游戏,之前已为此连续熬夜通宵了2天,一直保持着低头玩手机的体位,到了凌晨时分,这位年轻人突然出现颈项僵硬、疼痛,继而出现四肢麻木、无法活动,被紧急送至孙逸仙纪念医院。经过磁共振等检查发现,患者颈椎管内大量血肿压迫脊髓,最终导致瘫痪,这与患者长期低头使用手机不无关系。

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经过该院沈慧勇教授、黄霖副教授团队的详细讨论,结合患者年龄与病情,为患者制定个性化的手术方案,同时在手术中注意保护患者的神经功能,仔细为患者进行椎管减压,术中严密止血,及时清除血肿、切除血管瘤,同时对受压的神经进行仔细探查松解,术后病理证实为椎管内血管瘤合并血肿。

经过脊柱外科医护团队的精心护理,现在这位年轻患者的行走功能逐步得到恢复,术后查房沈慧勇教授也特别告诫患者需要耐心进行康复锻炼,同时以后因杜绝长期低头使用手机,避免再次出现血肿。目前患者仍在康复治疗之中。

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玩手机勿忘保护颈椎

该院骨外科主任沈慧勇教授表示,长期低头使用手机导致颈椎维持在前屈体位,这与人体颈椎生理曲度相反,长时间低头可致颈椎生理曲度丢失甚至反弓,加速颈椎退变,导致脊髓、神经受压,从而引起颈部疼痛、麻木、乏力等症状,甚至引起四肢瘫痪等严重并发症。长时间熬夜使用手机,机体处于亢奋状态,未能得到应有的休息,这也导致局部血压变化,极易诱发本处于静止状态平素无症状的血管瘤破裂出血。

该院脊柱外科专科副主任黄霖同时也建议,尽量减少低头使用手机的时间,在日常生活中要注意保护好颈椎,同时适当增加颈部活动锻炼,或者是参加如游泳一类的体育锻炼项目,可以有效延缓颈椎退变,降低颈椎病的发病率。

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