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国人饮食缺猪不可猪肉怎么吃才健康

健康吃猪肉的方法

限制内脏

对国人来说,猪不仅能吃肉,还可以吃内脏、下水。内脏和下水中含胆固醇很高,健康风险大,最好少吃或不吃。

多瘦少肥

瘦肉中含动物蛋白多、饱和脂肪少,建议平时买猪肉多选里脊和后尖。王楚端说,现在生猪养殖也已转向瘦肉猪为主,以适应人们追求健康的需求。

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责任编辑:刘依楠
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