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便秘怎么办?什么方法能解决?

便秘又不是天生的,真的没有办法解决吗?便秘的感觉是非常难受的,很多人都想吃一些香蕉来快速的缓解,但要想彻底的解决便秘的情况,还是要从中药上来下手,下面就给大家推荐几种方法,为大家快速缓解便秘的痛苦!

中药治疗方法

1、肉苁蓉牛膝汤

准备12克肉苁蓉,12克牛膝,12克当归,9克枳壳,3克肉桂,3克升麻。用水煎好后服用,每天1剂,分为2次饮用。如果气虚的话,可以加入12克白术和12克党参,可以健脾益气。如果肾气不足的话,可以加12克枸杞子、12克杜仲、12克熟地,以及9克山茱萸。

2、黄岑汤

准备20克黄岑,火麻仁20克,陈皮9克,党参12克,白蜜12克,白术15克。用水煎好后服用,一天1剂,分为2次服用。如果有气虚以及阴虚的话,可以加入9克五味子,12克麦冬,12克太子参。如果由于气虚导致了脱肛,那么可以加入12克升麻,9克柴胡,6克桔梗,能够促进益气。

3、生地当归汤

准备20克火麻仁 ,15克生首乌,12克生地,12克当归,10克桃仁,9克枳壳,12克玄参。用水煎好后服用,每天1剂。如果烦热口干的话,可以加入12克知母,9克大黄,可以清热解毒。

想要缓解便秘,红薯也是不错的选择

如果要缓解便秘的情况,那么在饮食方面就要多吃一些可以润肠通便。以及润燥活血的食物。例如红薯,就很不错了。红薯的润肠作用很显著,在本草求原里面就有记载,“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿淤脏毒”。

下面介绍几种食疗偏方

1、杏仁羹

准备20克的杏仁,50克山药,20克胡桃肉,适量的蜂蜜,把杏仁。山药和胡桃肉洗干净之后,去掉皮然后打碎,加入适量的水煮开后,加入蜂蜜,放凉后饮用。

2、红萝卜汁

准备一根红心的萝卜,然后榨汁,可以加入适量的白糖,然后煮2到3分钟,温服。

3、土豆汁

准备一颗新鲜的土豆,去掉皮之后切碎,然后用纱布包好,搅成汁水,在每天早晨起床之后空腹饮用1到2汤匙,加入适量的蜂蜜一起饮用,坚持服用半个月左右。

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责任编辑:刘依楠
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