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热门关键字：睡觉,儿童,学生,电脑游戏,记忆力

睡前玩电脑游戏可损害记忆力

www.zhuzhouwang.com

日期： 2007-11-16 16:45

来源：株洲日报

    最新医学研究发现，青少年每晚做完功课后，玩紧张刺激的电脑游戏来 “放松”自己其实有害无益，因为这会让他们睡不好觉，甚至会对他们的记忆力产生损害。

    为了验证电脑游戏是否会损害青少年的健康，研究人员招募了11名身体健康、没有睡眠问题的12—14岁男孩。在两天试验中，研究人员让他们在每晚睡觉前两三小时，玩适合他们的互动赛车游戏或观看让人激动的录像。研究人员整夜观察孩子们的睡眠情况，还进行游戏前后的视觉和口头记忆测试。

    结果显示，玩电脑游戏后，孩子们花较长时间入睡，而且有助于形成事实记忆的慢波睡眠时间较短。

    这是个非常 “有趣”的发现，说明情绪强烈的经历，如玩电脑游戏或看令人激动的电影，无疑会影响学习的过程。

    专家指出，长期睡眠不足将带来一系列的机体损害，如眼睛疲惫、神经衰弱、食欲不振、血压异常、思考能力减退、免疫功能低下等。因此，足够的睡眠对少年儿童的成长发育尤其重要。研究人员提醒，在青少年入睡前，父母一定要告诫孩子不要做与睡眠无关的事，更不能玩电脑游戏。

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稿源：株洲日报
作者：柳伟
编辑：肖蓉

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