|
职业女性对症喝汤
|
|
|
|
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，如小便赤黄，就喝这道汤。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
当然喝汤还是要讲究学问的。感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。
此外，煲汤要注意选料、水温、火候等事项。
字体：大 中 小 |
|
|
|
| |
相关信息：
·专家提醒：吃完粽子后不要进食冰冷食物
·孩子少吃洋快餐
·街头烧烤需谨慎食用
·科学家建议多吃昆虫保健康
·煮鸡蛋几分钟最好
·饮食健身的艺术
·“五色”饮食才健康
·食物有助改善性格
·2008年五大健康饮食建议
·冬季多吃银耳保护心脑血管
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
