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热门关键字：马铃薯,阳刚

让马铃薯为阳刚添能量

www.zhuzhouwang.com

日期： 2008-06-06 16:05

来源：株洲网

    “人是铁，饭是钢，一顿不吃就心慌。”为了维持生命、从事劳动以及体育运动，人体必须每天从各种食物中取得能量，以满足机体的需要。而要让男人变得日益健康和阳刚，也需要一定的营养和能量保证。那就让平日里不起眼的马铃薯为阳刚添能量吧。

    因为马铃薯富含碳水化合物，一个中等带皮马铃薯的碳水化合物含量约为26克。与精白米和精白面粉相比，马铃薯钾、镁含量更高，而且是一种碱性食品，有利于维持人体内的酸碱平衡，保持身体健康，对维持运动能力有利。

    马铃薯还富含蛋白质，因此，现在不管是运动爱好者，还是整天忙忙碌碌的白领们，每天都需要大量的能量以维持高效快节奏的工作和生活，马铃薯以其独特的营养价值越来越成人们的最爱。

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稿源：株洲网
作者：于琼
编辑：肖蓉

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