冬季运动少跳跃

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热门关键字：冬季,运动,跳跃

冬季运动少跳跃

www.zhuzhouwang.com

日期： 2007-12-14 10:59

来源：株洲日报

浏览次数：

冬季选择一些适当的体育活动锻炼，不仅能增强体质，还能提高人们对严寒的抵抗力。冬季运动时，体内热量增加，新陈代谢会进一步加强。但运动时，应尽量避免做一些突然性的跳跃运动。

冬季在选择运动时，一定要提前做好热身运动，一定要切忌迎风跑，冷风吸入体内对心脾不好。在天气冷的时候，出门注意戴上手套和帽子。

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稿源：株洲日报
作者：武文强
编辑：肖蓉

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