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24节气之立夏如何养生

  
     立夏节气，清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。

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回锅肉是四川传统名菜，将五花肉用水煮熟，捞起晾凉切成薄片，再回锅煸炒调味成菜。
水果调味既健康又美味，各类不同品种的水果调味，使菜式增色不少。
土豆削皮切块，煮。一般来说用老土豆，因为比较容易烂，也比较粉，不用煮太长时间。
　美食论坛  

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