又到岁末年初了，单位人事变动、评优、总结等引起人与人之间的竞争感日益增强；一年积累下来的工作、生活压力愈加凸显。职场内，伴随着对《劳动合同法》的希望、焦虑，各大公司、企业表面平静、和谐，其实内里都难免风雨飘摇，人心动荡。焦虑、烦躁、无助……岁末职场综合症是不是也侵袭了你？

      跳，还是不跳？困扰着不少白领

      近段时间，在市区一家私营公司上班的凌先生就在“跳”与“不跳”之间不断权衡着。凌先生28岁，做公司营销经理已有两年，手上有自己的客户，年收入也挺丰厚，可他还想有更好的发展。不久前，一家公司开出优厚条件来挖他，这让凌先生有些受宠若惊，但“现状还可以，过去就一定好吗？”、“老板对我很好，走了会不会不好？”等矛盾苦恼也随之而来。

      面对诱惑，是辞职还是继续做，人力资源专家肖先生提醒：在做判断前，最该考虑的就是现在是不是离开的好时机。其次是思虑公司动态业绩、自己在公司是否还有发展空间等，另外有必要事先沟通，获得家人的支持。

      人事变动，遭遇职场“情伤”

      兴趣和职业，一对职场解不开的矛盾。在年终总结考核过后，一些单位都会在新年伊始来次人事变动，部分单位会人性化地执行 “双向选择”，但当选择出现矛盾时，个人“英勇就义”的情伤要痛到来年。双向选择还没开始，可张小姐就被调离了原来市场企划部，到了办公室，这让她最为难了，张小姐喜欢做企划，而对办公室工作不但不感兴趣，琐碎复杂的事情让她已经产生恐惧。

      在单位内部人员挪动中，难免有些明争暗斗，这还不可怕。真正让一些企业员工提心吊胆地是人事变动中的“杀手锏”——末位淘汰制（注：此举据称有悖于2008年1月1日起施行的《劳动合同法》）。面对末位淘汰制，有人担心暗箱操作，有人担心自己曾经冲撞了领导会不会被淘汰，“选举制”进行末位淘汰太为难……

      职场综合症 重在工作中“减压”

      抱怨声（对自己，对单位）、觉得上班很无聊、人际关系随着人事变动而变动……等等都成为职场综合症的表现，心理专家指出，岁末职场综合症主要来源于工作压力、自尊心和上进心太强，对自己要求过于完美和苛刻，不允许自己有一点瑕疵，另外喜欢猜疑的人最容易患上“职场综合症”。

      专家提醒，要抵挡岁末职场综合症袭击，当务之急就是要在繁忙的生活工作中控制压力。善于根据现实调整自己对于学习、事业的期望值；要多看自己一年来的收获，保持积极向上的心态；学会与他人沟通，与他人接触得越多，遇到误会和压力的机会就越少，并要建立一个由亲朋好友组成的支持体系等。