向阳生涯职业规划专家点评： 

      加班不是目的，关键思索加班的价值 

      从职业发展的角度来说，加班不是目的，而是为了达到完成工作、达成个人发展目标的一种工作行为。对于“加班族”来说，重点要思考的不是要不要加班，而是，我们加班到底为了什么？ 

      我们加班是因为确实有必须做完的工作，还是为了给老板留下好印象，赢得晋升机会？是不是自己的工作能力不行，工作效率太低，还是只因为大家都在加班而你不得不装装样子？放弃业余时间做“加班族”，能给自己带来了什么呢？ 

      洪向阳进一步建议，如果你是因为如前所述的第一种原因加班，那你就应该考虑这样的企业环境是不是值得你长久呆下去；如果是第二三种原因加班，那同时该考虑的还有现在这个企业和这个职业是不是真的很合适你；对于第四种加班原因，考虑的不仅这样做是不是真的很有价值，还有企业对此会怎么看；若最后两种情况，那我们首先得认同这种为了个人提升所采取的行动，而此同时我们是不是可以通过其它方法来提高工作效率及能力呢？ 

      加班虽然已经很普遍了，但并非一定要成为你职业生涯的一部分。别把工作一拖再拖，也不要把来不及完成的工作寄希望于在加班时间内完成。要求自己在有限的时间内高效率地完成工作，不用再打疲劳战了。假如你也是个“加班狂”，不妨想一想，我加班的目的是什么，每天加班1小时，有没有让你的职业生涯向前迈进一小步呢？如果把这些时间用在充电、锻炼或是其他的兼职上，我们会不会赢取更多收获？更多机遇？