冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，下面介绍4种自疗方法，在家中就可以完成，深受冻疮之苦而又尚无对策的朋友不妨一试。
1、外治自疗法
① 伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。
② 皮硝煎水外洗患处。
③ 红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。
④ 姜汁或辣椒水外擦患处。
⑤ 胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。
⑥ 仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。
以上疗法适合未溃者。
⑦ 云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。
2、验方自疗法
① 桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
② 当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
③ 生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为1天的量，早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。
④ 生姜的自然汁，熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。
3、饮食自疗法
① 羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。
② 生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。
③ 山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。
4、按摩方法
① 以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。
② 如果局部发生了水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。
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