自行车，玩出飞一般的感觉_株洲新闻_新闻频道

    7月初的一天，阳光明媚，炎热中夹有缕缕凉风！

    在炎帝广场，一个身穿自行车赛服的小伙子正在潇洒地玩着单车。看！他一个帅气的“单轮顶地”，然后轻松地“爬”上阶梯，在记者惊讶之际，他又从阶梯上“飞奔而下”……自行车在他手上，“乖”得像个小玩具，令人咋舌。

    这位皮肤黝黑的帅小伙就是株洲飞翔自行车俱乐部的领队易鹏。他，身高一米七八，今年22岁。他的另一个身份是美利达自行车店的店长。

    自行车，让他玩上了瘾

    易鹏说，他以前喜欢玩摩托车，后来觉得摩托车有污染，又很危险，从而改玩自行车。“从2006年开始，我每天晚上都要在炎帝广场玩到十一二点，练习基本功。”小易说，一天不玩，就睡不着觉。

    痴迷自行车前，他在长沙LG公司工作，为了有更多的时间玩自行车，后来他干脆辞了职，在美利达自行车店当起了店长。他说，这份工作能让他结识到更多的志同道合的车友。

    后来，在他和几个铁杆车迷的影响下，株洲玩自行车的人越来越多了，于是，他们成立了一个自行车俱乐部，也是株洲第一家自行车俱乐部。 “我们把俱乐部起名为 ‘飞翔’，因为，我们觉得自行车也能带给我们飞翔的感觉。”他说。

    现在，他们的俱乐部会员一天比一天多，易鹏是俱乐部的领队。俱乐部成立后，他们组织的活动更大更多了：去年6月，举办了“株洲首届山地车挑战赛”；去年9月，与株洲地税局合办了 “无车日单车环城”活动；今年，与株洲晚报义工社联合举行了 “徒步湘江环保行”活动……

    除了大型的活动之外，他们每周二、四、六的晚上都会骑车环城，这是他们最基本的“拉练”活动。 “骑车是很费体力的，有了平时的练习，我们才能走得更远。”易鹏说，一两个月我们会举行一些大型活动，骑车去很远的乡下或风景区，远离喧嚣的城市，亲近大自然，品尝乡里饭菜。

    “玩自行车，我们已经上瘾了。”易鹏说，“自行车给我带来的快感，是无法言喻的。”

    谁都能玩，但要注意方式

    在我们的印象中，这类需要体力的体育运动似乎只是年轻人的 “专利”，但易鹏告诉我们，俱乐部成员中，最大的有62岁了。

    “这位老队员是冶炼厂的一名退休职工，搞什么活动他都积极参加，身体跟我们一样好，而且骑完几个小时车后还要去游泳。”易鹏说，俱乐部里还有一个小队员，只有10来岁，体重却达到70来公斤，但他经常参加活动，而且骑得最远的一次超过100公里，现在他体型好多了。

    自行车，谁都可以玩，但对于一些年长、年幼的人以及初学者来说，还是要注意几点，以免发生安全事故。易鹏说“玩自行车”有三点要注意：

    一、初学者要熟悉单车的使用，骑姿的角度要调整好，停车的时候一定要慢慢刹车，不能急刹，以免摔跤。

    二、玩车时要穿专业服，佩戴防护用品。初学者，每次运动量不要太大。大强度训练后，要做伸展动作，放松肌肉。

    三、特技动作的学习要循序渐进，先练原地定位（自行车停在原地不倒）基本功，然后再学单轮行走、紧急掉头、腾空飞跃等高难度动作。

    “如果不想玩特技，就普普通通地骑，锻炼身体，也不错。”他说，“俱乐部里很多会员没练过特技，但也玩得很开心。”